Kortdurende psychotherapie
Psychotherapie is een effectieve behandelmethode voor psychische stoornissen en problemen. Gesprekken staan hierbij centraal. Het doel van psychotherapie is je psychische klachten te verminderen of beter hanteerbaar te maken. Daarbij is de inzet van jou als cliënt even belangrijk als de deskundigheid van mij als therapeut. Het resultaat is afhankelijk van de aard van je problemen en je eigen mogelijkheden. Voor jou als cliënt is psychotherapie vaak hard werken en gaat vaak gepaard met ups en downs.
Verwijzing
Om in aanmerking te komen voor behandeling en vergoeding binnen de Zorgverzekeringswet heb je een verwijzing nodig. Je kan deze krijgen van je huisarts, maar ook van een bedrijfsarts of een medisch specialist.
Vraag je verwijzer om via ZorgDomein te verwijzen. Dit is een digitaal verwijssysteem en bespaart een hoop administratie.
Aanmelden
Nadat je een verwijzing hebt, kan je je bij mij aanmelden voor een behandeling, dit gaat niet automatisch met de verwijzing. Aanmelden gaat via het cliëntenportaal. Maak een account aan en vul het aanmeldformulier in. Hierna neem ik zodra ik ruimte heb voor een nieuw traject contact met je op om een intake in te plannen.
Intake + 6 of 12 sessies
Je behandeling begint met een intake van 90 minuten waarin we je klachten en hulpvraag onderzoeken en doelen voor de behandeling stellen. Daarna volgen gewoonlijk maximaal 12 sessies van 45 minuten, één of twee keer per maand.
Besluiten we na de intake om te starten met traumabehandeling middels EMDR, dan volgen maximaal 6 sessies van 90 minuten, minimaal één keer per week. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat bij traumabehandeling een hogere frequentie van de sessies de voorkeur heeft.
De behandelingen die ik aanbied vallen onder de Generalistische Basis GGZ (GB-GGZ). Heb je een langere en/of intensievere behandeling nodig dan zal ik je doorverwijzen naar de Specialistische GGZ (SGGZ).
Naar gelang je hulpvraag kan het van groot belang zijn om je naasten (partner, ouders, werkgever etc.) te betrekken bij de behandeling. Soms voor een enkel gesprek of soms voor meerdere gesprekken. Hier is ruimte voor en zal ik ook adviseren als ik denk dat dit ondersteunend is voor je traject. Het zal dan niet gaan om relatietherapie, indien dat nodig is zal ik je hiervoor doorverwijzen.
Evaluatie en afsluiting
Gedurende het traject zullen we regelmatig evalueren om te checken of we de gewenste voortgang boeken en of we eventueel onze aanpak of de doelen moeten bijstellen. Of dat we de doelen behaald hebben en het traject kunnnen afsluiten. Hierbij maak ik ook graag gebruik van vragenlijsten.
Behandelmethodieken
In mijn behandelingen volg ik de landelijke richtlijnen en zorgstandaarden en baseer ik mijn interventies op de volgende behandelmethodieken:
- Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Thuisarts.nl voor toegankelijke informatie op basis van deze richtlijnen en zorgstandaarden.